29 вересня — всесвітній день серця. Цей день відзначають за ініціативою Всесвітньої федерації серця та підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я з 2000 року, повідомляє Краматорська районна філія ДУ «донецький ОЦКПХ МОЗ» у Фейсбуці. Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в світі. З 17 млн смертей від неінфекційних захворювань у віці до 70 років 82% припадають на країни з низьким та середнім рівнем доходу, 37% із них становлять серцево-судинні захворювання. Багатьох цих захворювань можна уникнути завдяки змінам у поведінці чи звичках. Впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань: -вік – серцево-судинні захворювання найчастіше зустрічаються у людей старше 50 років, ризик їх розвитку збільшується з віком; -стать – у чоловіків більше шансів захворіти в ранньому віці, ніж у жінок; -надмірне вживання алкоголю. Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань це: підвищений артеріальний тиск; підвищений рівень холестерину, цукру в крові; надмірна вага; гіподинамія; тютюнопаління; вживання алкоголю; стреси. Серцево-судинні захворювання можна попередити за допомогою профілактики — здорового способу життя та своєчасного звернення до лікаря. Для профілактики серцево-судинних захворювань необхідно: -Бути активними та стежити за своєю вагою; -зменшити кількість насичених жирів у раціоні;-вживати менше солі та алкоголю; -їсти більше овочів та фруктів; -кинути палити, кинути пити. Пам’ятайте, що хвороби краще попереджати, аніж лікувати.