Афинская академия наук выяснила, что отказ от кофе способен принести немало положительных последствий.
© shutterstock.com
После исключения из рациона бодрящего напитка первое время возможно ощущение усталости, но потом произойдет улучшение самочувствия. Кофеин нарушает биологические процессы, это может вызвать бессонницу. Так что первый плюс — нормализация сна.
Кофе оказывает влияние на вес. Одни худеют, а другие, наоборот, поправляются от злоупотребления этим напитком. В любом случае проблема решится при его исключении из рациона. К тому же это благоприятно отразится на пищеварении.
В состав кофе входит большое количество кислоты, из-за которой возникают неприятный запах изо рта и желтый налет на зубах.
После отказа от кофеина может испортиться настроение, но специалисты говорят, что это ненадолго. Буквально через пару недель самочувствие существенно улучшается.