Жителям Мариуполя подарят призы и медали за домашние спортивные тренировки. Новости Мариуполя и Донбасса |

Read Time:1 Minute, 31 Second

2021-11-22 20:01:00

В Мариуполе стартует новый спортивный проект — «30 Burpee Day с Msport». Его участники гарантированно получат подарки за выполнение всех условий челленджа.

Как сообщается на странице «M·Sport» в Facebook, регистрация на участие уже открыта, количество мест ограничено. Участники проекта в течение 30-ти дней должны будут выполнять на камеру спортивное упражнение берпи, которое включает в себя приседания и отжимания.

Подать заявку на участие в проекте можно до конца этой недели, каждый, выполнивший условия проекта, получит персональную медаль и призы от M·Sport. Чтобы зарегистрироваться, нужно перейти по ссылке и заполнить электронную форму.

Главное условие проекта – на протяжении месяца выполнять упражнение берпи, не пропуская ни одного дня.

Правильная техника выполнения этого упражнения: стойка прямо, ноги на ширине плеч — глубокий присед до момента, когда сможете поставить ладони на пол. Потом делается перенос веса тела на руки и переход прыжком в упор лёжа — отжимание — возврат в присед через прыжок — прыжок вверх с хлопком над головой.

«В зависимости от вашей физической формы, вы можете упростить выполнение упражнения, например, убрать отжимания. Также можно регулировать и скорость выполнения берпи», — говорится в сообщении.

Каждый день участники проекта должны будут отправлять видеоотчет в Viber или Telegram на номер +38 098 017 89 25. По истечении 30 дней каждый участник получит персональный приз.

Организаторы надеются, что этот проект поможет не только улучшить тело и укрепить здоровье, а и сделать спорт частью повседневной жизни.

Справка: Берпи – это упражнение из относительно новой дисциплины Crossfit, которая год от года завоевывает все больше поклонников в силу разных причин: как дополнительная подготовка спортсменов, готовящихся к соревнованиям, так и в качестве самостоятельной дисциплины, развивающей различные группы мышц. Упражнение  также отлично развивает координацию, скорость и выносливость.

Ранее сообщалось, что известный стронгмен и депутат городского совета Александр Лашин представил Мариуполь на форуме «Молодь. Спорт. Майбутнє», который проходит в Киеве на НСК «Олимпийский». 

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *